- Cím: 2040 Budaörs Forrás utca 8
A Science For Progress a sporttudomány és az élsport tapasztalatának erejével támogatja fejlődésed, és segít elérni céljai.
Tudományosan felépített edzések és személyre szabott táplálkozási útmutatás segítségével segítek megszabadulni a felesleges kilóktól, miközben megtartod az izomtömeged – így esztétikusabb és formásabb testalkathoz jutsz.
Olyan tartós szokások kialakítása, amelyeknek köszönhetően az egészséges életmód természetes részeddé válik, és a fejlődés fenntartható.
Biztonságos, fokozatos izomépítés egyedileg kialakított erőnléti programmal és megfelelő regenerációval a fejlődés érdekében.
Személyre szabott módszerekkel erősebbé, kitartóbbá válsz, így nemcsak a sportban, hanem a hétköznapokban is jobban teljesítesz.
Mozgásminta-elemzés, majd célzott korrekciós gyakorlatokra építve segítek a sérülés utáni biztonságos visszatérésben, valamint megelőző programokkal csökkentem az újabb sérülések kockázatát.
A teljes testet bevonó, változatos mozgásformák segítenek erőt, stabilitást és a természetes mozgásmintákat fejleszteni. Hatékony az általános mobilitás és testtudatosság erősítésében.
Dinamikus edzésforma, amely fejleszti az állóképességet, a gyorsaságot és a koordinációt. Kiváló zsírégető és erősítő mozgás, amely hatékony stresszlevezetést nyújt, miközben önbizalmat és kitartást épít.
Segítek, hogy az edzés több legyen mint mozgás. Egy út amelyen erősebbé válsz, megtalálod önbizalmad és megvalósítod álmaid alakját.
Szolgáltatások
Edzésprogramok
Étkezési tippek
Jelentkezz!
A szakmai munkám alapját a tudatosság, a folyamatos fejlődés és a progresszív szemlélet képezi.
Ezt a szemléletet több éves egyetemi tanulmányaim, szakmai továbbképzéseim és a versenysportban szerzett tapasztalataim alapozták meg.
Ready to start your training journey? Pick a plan and begin training today.
Flexible scheduling.
Learn fundamental moves.
Train with fellow beginners.
Basic gear provided.
Track your skill level.
More hands-on practice.
Develop combat efficiency.
Kickboxing, Jiu-Jitsu, or Karate.
One-on-one instructor feedback.
Earn higher ranks.
Train as often as needed.
Personalized training plans.
Learn from expert coaches.
Access to private training areas.
Premium training equipment included.
A sport mindig is az életem középpontjában állt – az atlétikától a küzdősportokon át egészen a konditermi és funkcionális edzésig. A sportban szerzett tapasztalatok megtanítottak arra, hogyan lehet kitartással és tudatos munkával valódi eredményt elérni – ezt a szemléletet adom át ma a vendégeimnek.
Ma már mester diplomás humánkineziológusként és személyi edzőként dolgozom, hogy vendégeim a lehető leghatékonyabban érjék el céljaikat. Periodizált, rendszerszintű megközelítést alkalmazok, amely a funkcionális mozgásmintákra és a terhelésprogresszióra épül. Az eszközválasztás (saját testsúly, szabad súlyok, kettlebell, TRX, gépek…) a célt szolgálja; elsődleges a mozgásminőség és a biztonság.
Végzettségeim
Szakmai képesítéseim
Mester diplomás humánkineziológus, személyi edző.
Sportolóként és edzőként egyaránt hiszem: a tudomány és a gyakorlat találkozásából születnek a tartós eredmények. Segítek elérni a céljaidat – biztonságosan, motiváló légkörben, személyre szabott edzéssel.
Regeneráció és prevenció
A weboldal a Demján Sándor Program keretében és támogatásával valósult meg.
